Por qué posponemos nuestras sesiones de estudio

Por qué posponemos nuestras sesiones de estudio

Tienes ya la fecha para la audición cerrada y por una vez, parece que te va a dar tiempo a prepararte con tranquilidad. Precisamente, como tienes tanto tiempo, encuentras miles de cosas que hacer antes que ponerte a practicar. Total, lo puedes hacer mañana.  Y llega mañana, y la verdad es que no te sientes […]

La trampa del perfeccionismo en los músicos

Si hiciera una lista con las trampas más comunes en las que caemos los músicos y que nos impiden alcanzar un alto desempeño en nuestra carrera, el perfeccionismo estaría en el número 1. Sin duda. Y me refiero a él como trampa porque es un rasgo que incluso está bien visto en nuestra sociedad. En […]

3 aspectos básicos para una sesión de práctica saludable

Tocar un instrumento supone repetir los mismos patrones de movimiento una y otra vez a lo largo de una sesión de estudio. Esto, además del cansancio físico y mental que implica tocar, nos puede llevar a tener dolores de espalda, muñeca, cuello, etc.  Por eso, hoy quiero compartir contigo los tres aspectos básicos para lograr […]

¿Cuál es la mejor forma de afrontar un mal día?

Un mal día lo tiene cualquiera.  Qué frase tan cierta y qué poco efecto tranquilizador tiene a estas alturas.  Porque, nos guste o no, es inevitable tener días en los que parece que todo nos sale al revés. Y sí, le pasa a más gente, pero eso ayuda poco a sobrellevar estos momentos de crisis.  […]

Cómo lidiar con las interrupciones en una sesión de estudio

El teléfono que suena, ese compañero de conservatorio que pregunta si hay algún atril libre en el aula en la que estudias, tus propios pensamientos que poco tienen que ver con lo que estás tocando, alguien que quiere que le escuches para su próxima audición… las interrupciones son parte de nuestro día a día.  Y […]

La importancia del repaso para tu progreso musical

¿Conoces la sensación de trabajar mucho un pasaje y días después, al volverlo a tocar, sentir que no has avanzado nada? es bastante frustrante, pero podría tener solución: incluir el repaso en tus sesiones de práctica.  Numerosos estudios han demostrado que repasar el inicio y al final de cada sesión permite un aprendizaje mucho más […]

Cómo afrontar las críticas en el mundo de la música

Todo músico sabe que, por el hecho de subirse a un escenario, está expuesto a las opiniones ajenas.  Es muy habitual escuchar las valoraciones de nuestros profesores, compañeros o familiares respecto a nuestra actuación y si son favorables, no suele haber problema. Pero ¡ay! cuando son negativas ¡cuánto cuesta encajarlas! Por eso, en el artículo […]

Pilares fundamentales para una actuación exitosa

Es muy difícil tocar al 100% cada vez que te subes al escenario. Unos días te sientes en la cima, disfrutas y tocas como nunca. Sin embargo, al día siguiente, habiéndote preparado de la misma manera, tu desempeño está lejos de lo esperado.  Que levante la mano al que le he pasado esto alguna vez […]

4 razones por las que no estás motivado para tocar

Llevas tocando tu instrumento varios años. Desde el principio te decían que tenías que tocar un rato cada día y así lo has hecho durante mucho tiempo. Sabes que sin práctica no hay avances. Pero llega un día, que sin saber la razón, notas que te cuesta estudiar. No pasa nada, un día así lo […]

Efecto Pigmalión: Cómo las expectativas de otros determinan tu rendimiento

Los demás ejercen gran influencia sobre nosotros. Las expectativas y creencias que profesores, familia o compañeros tengan respecto a ti, afectan directamente a tu rendimiento. Más de lo que crees. Y así se ha demostrado en investigaciones. Es lo que se conoce como “efecto Pigmalión”. En su famoso estudio con alumnos de primaria, el profesor […]