El único programa para músicos profesionales o en camino de serlo, con el que tendrás una preparación instrumental, mental y emocional estratégica que te permitirá tocar con confianza y disfrutar cada vez que te subas a un escenario, sin necesidad de invertir más horas estudiando.
Porque si así fuera, cada vez que te subieras al escenario lo harías mejor, al tener más horas acumuladas tocando.
Pero sabes tan bien como yo, que no es así.
La realidad es que lo que ocurre cuando tocas en público es el fiel reflejo de tus sesiones de práctica y, sin embargo, la mayoría de la gente lo ve únicamente como el momento para aprender a tocar el repertorio.
Este es el principal problema de gran parte de los músicos: invierten mucho tiempo en dominar las obras o aspectos técnicos del instrumento, pero dejan resultados en la mesa por no saber cómo trabajar el aspecto mental o emocional de tocar un instrumento, y de tocarlo en público.
Porque hasta el músico con más talento puede sentirse frustrado o dudar de sí mismo si no cuenta con un plan exacto para conseguir que sus habilidades funcionen en momentos de presión.
Pero ¿y si te dijera que no necesitas invertir más tiempo estudiando para tocar como sabes en público?
Cuando tienes claro qué hacer en tus sesiones de práctica, con tu instrumento y repertorio, y entiendes cómo funciona la mente en el estudio y la actuación, es fácil liberarse de los bloqueos mentales y emocionales que te frenan y ahorrar mucho tiempo, esfuerzo y frustraciones en el proceso.
Este puede ser el momento en el que, con una preparación estratégica, se vean reflejados sobre el escenario los avances que has conseguido y los nervios dejen de dominarte.
y transforma tu manera de preparar y afrontar tus actuaciones, para que practicando mucho menos puedas disfrutar mucho más.
Conoce las herramientas y metodología exclusiva que han llevado a más de 300 músicos a recuperar la confianza y tocar como saben en:
Y cualquier otro tipo de situación de presión, porque las habilidades que vas a desarrollar son útiles en todo contexto en el que tengas que tocar tu instrumento.
Seguir los principios del Alto Desempeño cambiará para siempre tu relación con la práctica, el instrumento y la exposición.
Para que sepas en todo momento qué tienes que estar haciendo en tus sesiones de estudio para dominar técnica, repertorio, mente y emociones.
Para que sepas cómo estudiar según el tipo de actuación y la fase de dominio de la obra y puedas conseguir grandes avances en minutos.
Para potenciar el foco y la calma antes y durante cada actuación.
Para conectar con tu capacidad expresiva, con estrategias que impulsarán tu interpretación y harán desaparecer los nervios.
Para que tengas una confianza sólida en ti y tus habilidades. En esta sesión trabajamos a solas, tú y yo (bueno, con tu instrumento y repertorio).
Para que aprendas a gestionar tus respuestas físicas, mentales y emocionales y así sepas manejarlas en la actuación.
Para multiplicar los efectos de tu preparación y conseguir un alto desempeño el día D.
Cada herramienta y técnica que aprenderás está diseñada para ser aplicada directamente con tu instrumento y repertorio. No se trata de teoría abstracta, sino de estrategias prácticas que podrás implementar de inmediato, mejorando tu desempeño desde el primer día sin tener que dedicar tiempo extra.
Cada sesión está diseñada para que, si lo deseas, puedas tocar tu instrumento y trabajar directamente con tu repertorio. Participar tocando es voluntario, te animamos a hacerlo para que puedas experimentar en tiempo real cómo las herramientas y estrategias correctas impactan tu desempeño. Verás cómo tu interpretación mejora y evoluciona durante la misma sesión, brindándote una experiencia tangible de tu progreso.
No más perderse en el proceso. Este programa está cuidadosamente estructurado con un currículo claro, basado en evidencia científica, que te guía paso a paso. Siempre sabrás dónde te encuentras y qué necesitas hacer a continuación para avanzar hacia tus objetivos.
A diferencia de otros programas que se centran únicamente en la práctica o en la actuación, este curso te ofrece una visión completa e integrada. Aprenderás a conectar tu práctica diaria con tu desempeño en el escenario, asegurando que lo que trabajas en el estudio se traduzca en éxito bajo presión.
Combina lo mejor de las sesiones grupales e individuales. En las sesiones grupales, podrás beneficiarte del intercambio de ideas, la motivación compartida y el aprendizaje colaborativo. La sesión individual de confianza te permitirá recibir una atención personalizada, enfocada en tus necesidades y objetivos específicos en este ámbito. Esta combinación te garantiza un acompañamiento completo y efectivo durante todo el programa.
Practicar para desarrollar habilidades es diferente a practicar para que esas habilidades funcionen en momentos de presión. Este programa te prepara específicamente para ese reto, enseñándote cómo hacer que tus habilidades brillen cuando más lo necesitas.
Sabes muy bien que la mente juega un papel crucial tanto en la práctica como en la actuación. Por eso, las herramientas que recibirás están diseñadas teniendo en cuenta cómo funciona tu mente en diferentes contextos. Esto no solo te ahorrará tiempo y esfuerzo, sino que también reducirá significativamente las frustraciones en el camino hacia tocar como realmente sabes.
Para resolver tus dudas, intercambiar experiencias y tener el soporte de un equipo de músicos en tu misma situación que estarán ahí para acompañarte en el camino. Una comunidad donde el aprendizaje y la motivación se mantienen vivos más allá de las sesiones en directo.
Te guiaré paso a paso para que tengas una preparación instrumental, mental y emocional que funcione en momentos de presión
Aprenderás cómo desarrollar habilidades tan importantes como la confianza, la atención, el manejo del error, la gestión de los nervios, el diálogo interno, la mentalidad o la eficacia tocando.
Cada sesión del programa viene acompañada de un workbook con herramientas que te ayudarán a llevar a la práctica cada nuevo concepto que aprendas y tenerlo siempre a mano para implementarlo en tu estudio.
Por si no pudieras estar en directo o quieres repasar alguna de las herramientas trabajadas en la sesión.
Retos con más herramientas y recursos para potenciar cada una de las áreas y mantengas el compromiso y la motivación durante las 14 semanas. Y si los completas todos, hay premio.
¿Por qué no puedo unirme directamente?
Para acceder al programa hay que realizar un proceso de selección. Cuidamos mucho quién se une al equipo de cada edición del programa por varios motivos:
flautista y pedagoga experta en Alto Desempeño para músicos e inteligencia emocional.
Hace años, logré lo que siempre había sido mi sueño: ganar una plaza en una orquesta profesional. Creía que estaba en la cima de mi carrera musical. Pero lo que no sabía entonces era que esta cima venía acompañada de una presión implacable. Quería demostrar mi valía, tocar siempre al máximo nivel. La presión y el miedo a fallar se convirtieron en mis compañeros constantes, y finalmente, mi cuerpo no pudo más. Sufrí una lesión que aún me acompaña.
Pasé años cuestionándome, preguntándome por qué, a pesar de todas las horas de estudio, en los momentos cruciales, no podía tocar como sabía que era capaz. Mi confianza se desmoronaba justo cuando más la necesitaba. Sentía que el estudio, por sí solo, no era suficiente para darme la seguridad que ansiaba.
Fue entonces cuando decidí embarcarme en un viaje de autodescubrimiento e investigación. Quería entender cómo funcionaba la mente de un músico bajo presión. ¿Por qué algunos florecen mientras otros se hunden? La respuesta llegó después de muchas horas de estudio y reflexión: lo que ocurre en esos momentos de presión es simplemente el reflejo de cómo te has preparado para enfrentarlos.
El verdadero cambio en mi manera de enfrentar las actuaciones llegó cuando comprendí una simple pero poderosa verdad: no es lo mismo tocar un instrumento en privado que tocarlo en público. Comencé a preparar cada actuación de manera integral, con una estrategia diseñada para enfrentar y superar la presión.
Así nació mi programa de Alto Desempeño para músicos.
Lo creé porque sé lo que es sentir esa frustración al ver cómo tu nivel desciende justo cuando más lo necesitas, cómo la motivación se desvanece y el disfrute de tocar se convierte en una carga.
Mi objetivo es ayudar a otros músicos a experimentar una transformación real, a descubrir que es posible disfrutar del escenario incluso en las situaciones más desafiantes.
Te llevarás herramientas con pasos claros y fáciles de seguir, que te ayudarán a mantenerte organizado y enfocado en tus sesiones de estudio y sobre el escenario.
Todo el programa está diseñado para que no tengas que dedicarle ni un minuto más a tu preparación de lo que lo haces actualmente. Es más, es muy probable que, con las herramientas y estrategias que veamos, te ahorres mucho tiempo de estudio y preparación. Practicarás el tiempo que quieras porque te apetece, no porque necesites hacerlo para sentirte preparado/a.
Los encuentros grupales en directo serán cada 15 días, los miércoles. Hay 2 horarios diferentes para que escojas el que mejor te convenga: a las 10h y a las 18h (hora Madrid).
En el caso de las sesiones individuales de confianza, se fijarán de manera personal según tu disponibilidad.
Cada encuentro tendrá un duración aproximada de 1h30.
¡No pasa nada! Todas las sesiones quedarán grabadas. Así que si te coinciden con ensayos, clases o actuaciones, podrás verlas cuando puedas y plantear tus dudas en nuestro grupo exclusivo de Telegram.
Tienes que saber que este es un espacio libre de opinión, crítica o juicio. Tú eres quien se va a subir al escenario, así que tu criterio es el único que importa. Por eso, el equipo de tu edición está aquí para apoyarte en cada decisión que tomes, sin entrar en valoración alguna. No obstante, para liberarte de presiones innecesarias, nadie sabrá quién eres: sólo tu nombre y qué instrumento tocas. Porque no importa si eres concertista internacional, solista en una orquesta o estudiante de Superior o Máster, queremos que crezcas y evoluciones en un entorno de expansión cómodo y seguro.
El programa comienza oficialmente el miércoles 25 de septiembre 2024, pero el lunes 23 tendremos la sesión de bienvenida para comenzar enfocados y con la motivación por las nubes.
Buena pregunta. El objetivo de este programa es enseñarte a tener una preparación estratégica a nivel instrumental, mental y emocional para tocar como sabes en momentos de presión. Como es un programa híbrido, buscamos músicos con una experiencia y recorrido similar para que puedas nutrirte de sus aportaciones y vivencias y las sesiones sean más eficaces. Por lo tanto, mi sugerencia es que si no eres profesional o estudiante de superior/Máster, te centres en tu desarrollo instrumental y técnico antes de sumarte al programa para que puedas aprovechar esta formación al máximo.
Tocar en las sesiones es voluntario. Antes de cada una de ellas, tendrás la posibilidad de inscribirte como alumno activo para ese día concreto y trabajar directamente con tu repertorio. Verás cómo tu interpretación mejora y evoluciona dentro la propia sesión, comprobando con evidencias claras la efectividad de cada una de las herramientas que vemos.
Durante cada sesión me encargaré de ir resolviendo las dudas que te puedan surgir. Por eso te recomiendo que acudas en directo, para que pueda responder todas tus preguntas al momento. no obstante, si tras la sesión o al ver la grabación, tienes algo que preguntar, el grupo exclusivo de Telegram está abierto permanentemente para resolver cualquier cuestión que te surja.
El Programa de Alto Desempeño para Músicos no es un gasto, es una inversión que te ayudará a transformar tu manera de preparar y sentirte tocando en situaciones de presión. Imagínate conocer las estrategias que te lleven a tocar con confianza y como sabes sobre el escenario. Ahora imagínate el coste de seguir desmotivado, bloqueado o ser incapaz de disfrutar tocando en los momentos clave. Los beneficios a nivel personal, profesional, social o emocional que puedes obtener son permanentes. Estás invirtiendo en ti mismo.
En estas 14 semanas te daré todas las herramientas para que aprendas y pongas en práctica una estrategia de preparación que te dé resultados sobre el escenario.
Será una formación donde te guiaré personalmente, viendo cada semana como has puesto en práctica lo aprendido y aconsejándote en base a ello (también vas a aprender de las dudas de las otras personas y su forma de ver la experiencia escénica).
No obstante, hay resultados que no dependen de ti o del programa, como ganar una plaza de orquesta o un concurso. Lo que sí te puedo asegurar es que, con tu compromiso y dedicación, tú haces tu parte: verás una gran transformación en tu desempeño y confianza, y saldrás satisfecho de cómo has tocado en tus actuaciones.
Aquí no hay recetas mágicas, sino estrategia y dedicación, pero verás que algo está cambiando en cuanto empieces a implementar todos los contenidos del programa.